Zehlendorf-Mitte: 1 Jahr fitbox

Körperliche Bewegung ist gut für das eigene Wohlbefinden, für die Fitness und für die Gesundheit. Doch nicht jeder, der gern fit werden möchte, hat Lust auf ein Training in einem klassischen Fitness-Center. Es muss doch eine Alternative geben, die nur einen kleinen Teil der Zeit kostet. Und die vielleicht auch ein etwas intimeres Ambiente bietet. (ANZEIGE)

Ganz in diesem Sinn hat am 26. Mai vor einem Jahr die fitbox im Kastanienhof gleich neben der Clayallee in Zehlendorf-Mitte aufgemacht. Inhaber Jakov Gutman: „Wir bieten ein Ganzkörper-Training auf der Basis von EMS an, das nur 20 Minuten dauert, aber in unseren Augen so effizient ist wie mehrere Stunden klassischer Sport. Dabei lassen wir unsere Kunden niemals alleine: Qualifizierte Trainer führen sie durch die verschiedenen Übungen.“

Beim EMS schlüpfen die Kunden in einen schwarzen Ganzkörperanzug, aus dem viele dünne Kabel zu einer Maschine führen. Das ist kein Wunder und keine Science Fiction, sondern angewandte Wissenschaft. EMS ist nichts anderes als eine „Elektrische Muskelstimulation“. Dank bioelektrischer Niedrigfrequenzimpulse lassen sich bis zu 90 Prozent der eigenen Muskeln auf einmal stimulieren – und das bis in die Tiefenmuskulatur hinein. Unter dieser Elektrifizierung führen die Kunden ihre Übungen aus – und intensivieren so das Ergebnis.

Ganz egal, ob in der Reha, in der Sportmedizin, im Leistungssport oder in der Physiotherapie: EMS wird längst aus den verschiedensten Gründen eingesetzt. Etwa auch für den Ausgleich muskulärer Dysbalancen, für die Vorbeugung von Gelenk­erkrankungen, für die Linderung von Rückenschmerzen oder für den Muskelaufbau.

In der fitbox Clayallee können zwei Personen gleichzeitig trainieren. Darüber hinaus stehen noch zwei Cardiogeräte für das EMS-Training bereit. Auf den Cardiogeräten werden die Impulse im Vergleich zum normalen Training deutlich reduziert.

Jakov Gutman: „Immer mehr Kunden auch aus der älteren Generation entdecken das EMS-Training für sich – das freut uns. Unsere älteste Kundin ist über 80 Jahre alt. Unsere erfahrenen EMS-Trainer können natürlich die Intensität des Trainings ganz individuell an jeden Teilnehmer anpassen.“

Im Rahmen eines Jubiläumsangebots dürfen neue Kunden zwei Wochen lang kostenfrei trainieren. Die Plätze sind aber limitiert. (Text/Fotos: CS)

Info: fitbox Berlin Clayallee, Kastanienhof, Clayallee 347c, 14169 Berlin, Tel.: 030-26077262, www.fitbox.de