Outdoor Fitness an der Krumme Lanke

Tabata Wanjura (43) ist in Zehlendorf aufgewachsen und hat eine Ausbildung sowohl zur Diplom-Sportwissenschaftlerin als auch zur Heilpraktikerin absolviert. Sie bietet nun ein exklusives Personal Training an. Berliner, die schon länger vorhaben, etwas für die eigene Fitness zu tun, können sich ab sofort ihre ganz persönliche Trainerin buchen – und mit ihr am besten ein bis zwei Mal in der Woche einen individuellen 60-Minuten-Termin zum intensiven Sport vereinbaren. (ANZEIGE)

Tabata Wanjura: „Bei schlechtem Wetter können wir gern ein Training bei mir Zuhause oder aber direkt beim Kunden durchführen. Am liebsten gehe ich aber raus in die freie Natur. Zum Beispiel im Grunewald kann man den Körper am allerbesten fordern und Hügel zum Hochlaufen oder Baumstämme als Gewichte zum Stemmen verwenden. Pilates, Powerwalking, Jogging, Crossfit – es gibt so viele Möglichkeiten, sich hier auszupowern.“

Viele Kunden sind überrascht, wie viel Spaß so ein persönliches Training macht, wie schnell die Pfunde purzeln und wie fit man sich schon bald fühlt. Der Personal Trainer fungiert hier ganz klar nicht als Drill-Instructor, sondern als wissender Sportlehrer, der schon bald die persönlichen Befindlichkeiten und Leistungsgrenzen seiner Kunden kennt – und auf sie eingeht. Tabata Wanjura: „Stelle ich Probleme bei der Beweglichkeit fest, kann ich bei meinen Kunden auch eine Triggerpunktmassage anwenden oder zum Entspannen eine Hot Stone Massage umsetzen. Sportlern, die noch mehr aus sich herausholen möchte, helfe ich auch als Mental Coach weiter. Denn wenn der Kopf nur will, kann der Körper alles erreichen.“

Die Personal Trainerin, die gern auch mehrsprachig (Englisch, Französisch) auf ihre Kundschaft eingehen kann, bietet ab sofort an jedem zweiten Sonntag im Monat ein kostenloses Outdoor-Fitness an. Am 15. Februar ist der erste Termin. Jung und Alt treffen sich um 10 Uhr an der Krumme Lanke (Fischerhüttenstraße / am Imbiss), um gemeinsam eine Sporteinheit rund um das Gewässer zu starten. Jeder, der mitmachen möchte, ist herzlich eingeladen und findet sich am besten in Outdoor-Sportkleidung am Treffpunkt ein. (Fotos: Wanjura/Text: CS)

Info: Wanjura Natural Sports Training, Tabata Wanjura, Hammerstr. 45b, 14167 Berlin, Tel.: 0152-34275625, www.wanjura-sports.de